| Título | Vivir es un asunto urgente |
| Autor/a | Mario Alonso Puig |
| Editorial | Aguilar |
| Publicación | 2009 |
| Páginas | 206 |
| ISBN | 978-84-03-09926-5 |
| Género | No ficción |
Sinopsis
Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos.
Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
Mi opinión
Este es un libro de esos que no buscas y que por la referencias y comentarios de la gente al final acabas dándole una oportunidad… y la verdad es que no te decepciona.
Un libro de alfabetización emocional y gestión del estrés que te puede ayudar.
El libro se lee muy fácil y conectas rápidamente con él: Utiliza un lenguaje sencillo y directo, con matices de experiencia personal y puntos anecdóticos colocados de forma estratégica para seguir el hilo de la lectura. Los conceptos técnicos que emplea se superan con facilidad con los ejemplos del dia a dia que utiliza.
La primera parte muestra los mecanismos para la gestión del estrés de la mejor manera posible y en nuestro favor
La segunda parte explica se basa en la comunicación interpersonal: Como establecer procesos colaborativos, resolver conflictos, actitud vital y positiva… Hay que olvidarse de enjuiciar a los demas y a nosotros mismos, preguntar, ser curiosos, receptivos, abiertos… seguramente descubriremos algo interesante.
Lo que más valoro de Mario Alonso Puig es que combina su experiencia como médico con un lenguaje muy cercano. No se queda en la teoría: explica qué le ocurre a nuestro cuerpo y a nuestra mente cuando vivimos con miedo o con prisa, y propone pequeños cambios que cualquiera puede aplicar en su día a día.
Es un libro para leer con calma y volver a él de vez en cuando, subrayando las ideas que más te resuenan. Muy recomendable si sientes que el estrés te está ganando la partida.
Aprendizaje, reflexión, pasión y compromiso como claves para fomentar la creatividad.
